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最美夕阳红:老年瑜伽爱好者舞台展风采

时间:2019-06-23 03:00来源:网络整理 作者:采集侠 点击:
最美夕阳红:老年瑜伽爱好者舞台展风采

  11月11号,青海省健身瑜伽展示赛暨老年瑜伽展示赛正式开赛,这次比赛吸引了来自青海省的17支代表队,105名健身瑜伽爱好者参与其中。比赛共分为单人、双人项目、集体项目和老年瑜伽四个大项。而老年健身瑜伽项目成为了这次赛事的一大亮点。

  【解说】

  镜头前这位正在做赛前准备的阿姨名叫张凤清,今年64岁的她是一名瑜伽爱好者,而在她身边的另外几位阿姨也和她一样,非常喜爱瑜伽运动,她们都是青海省瑜伽运动协会的成员。

  【同期】老年瑜伽爱好者 张凤清

  我喜欢瑜伽已经一年多了,快两年了,这个瑜伽对我们老年人的身体健康各方面,都比较好一点 ,所以说我特别喜欢(瑜伽)。

  【解说】

  阿姨们告诉记者,为了参加青海省首届老年瑜伽展示赛,她们十一个人已经苦练了好几个月的时间。在她们这个团队中,平均年龄是59岁,其中有练了3年的老手,也有刚刚接触瑜伽的新手,但是她们有一个共同的目标,就是能够让台下的观众看到属于老年人的精气神。

  【同期】老年瑜伽爱好者 薛显筠

  我这次参加瑜伽也是第一次,我从来没有接触过,以前我就是参加老年的舞蹈队,通过这次老年体协举办这个瑜伽,我就觉得瑜伽的舒展性和这个拔力心都特别强,特别好,气质特别好,我就一下子就喜欢上这个瑜伽了,我就希望所有的老年人都能参与到瑜伽的行列里来,把我们的身体锻炼得棒棒的。

  【解说】

  老年瑜伽爱好者们表示,练习瑜伽之后,她们最大的感受就是能够修身养性,增加自身的精气神,而且瑜伽的运动量并不是很大,比较适合在室内练习。她们希望更多的老年人能够积极加入到瑜伽运动的行列当中,参与健身,参与锻炼,让更多的老年人运动健康,快乐长寿。

  【同期】老年瑜伽爱好者 张爱琴

  要是在家坐的话肯定比较僵硬,练了以后就是觉得特别舒服,比较轻松,心情也比较愉快。这次我们十一个姐妹聚在一起,想展示一下我们练了这个瑜伽的这种感受,展示一下我们老年人的风采。

  记者 刘祎 青海西宁报道

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